Bodystyling

- Entspannt, gut drauf und TOP IN FORM -

Beim Workout unserer Frauen lautet die Devise unter anderem: "Bauch, Beine, Po". Den Körper und die Gesundheit in Schuss zu halten ist relativ einfach mit diesem eineinhalbstündigen Training. Der Body wird mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur, durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel z.B. Hanteln, Stäbe, Tubes, Rubberbänder sowie Therabänder geformt. Die Ganzkörpergymnastik wird Wirbelsäulengerecht für Arme, Bauch, Rücken, Gesäß und Beine aufgebaut. Das Dehnen verkürzter und beanspruchter Muskelgruppen gehört ebenfalls zu dieser Stunde.

-> Schauen Sie doch mal vorbei, eventuell haben Sie beim fit werden genau so viel Spaß wie wir!

Training:
Trainingzeit: jeden Dienstag 19:30-21:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Grundschule am Römerbad in Okarben (TO)
Leitung: Agnes Reiß - Übungsleiterin mit Lizenz des Deutschen Sportbundes
Kontakt: Kontakt: ag.privat[at]gmx.de; Tel. 0171 / 8768305; Festnetz: 06007 / 918874