Gymnastik für Senioren
- Fitness für alle außer Jugendliche! -
Bei unseren Damen und Herren wird leidenschaftlich gerne mit Gymnastik das junge Alter erhalten. Die Damen halten sich fit, indem sie zur Musik das Herz- Kreislaufsystem trainieren und im Anschluss die gesamte Muskulatur mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht stärken.
Bei den Herren liegt der Schwerpunkt auf der Muskelkräftigung von Bauch- und Rückenpartien.
Im Anschluss wird die Fitness beim Fußball-Tennis unter Beweis gestellt.
Stillstand bedeutet Rückschritt oder mit anderen Worten: Wer rastet, der rostet!